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高血压中医养生保健方法

高血压中医养生保健方法
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在中医中不存在高血压此一病名。在中医看来,高血压症状是由肝郁、劳累、阴血内伤引起的,可以用一些中草药或者中药来治疗。
1、用柚子皮泡脚:除有治疗脚气的功效外,还可以把柚子皮用水煮沸,等水烧开后,再用热水不断的泡脚,还能起到改善血液循环,降低血压,降低心脏疾病的发病率。
2、沙棘:是一种具有较高药用和保健价值的中药,其果子既酸又甜,既可以直接吃,也可以制成果汁和果酱。沙棘果实中含有大量的脂肪酸、沙棘黄酮、超氧化物等多种维生素,属于温性食物,具有降火的效果。在日常生活中,可以适当地吃一些沙棘,可以达到活血化淤、止咳化痰、促进消化等效果。此外,沙棘还可以降低血糖和胆固醇,对高血压、高血脂和糖尿病有很好的保护功效。
3、野生桑树中所含的脂肪酸:其对动脉粥样硬化症患者具有良好的舒缓效果,尤其是野生桑树中所含的丰富的亚油酸,具有很强的分解脂肪,同时还具有降血脂、降动脉粥样硬化等功效。
此外,杞菊地黄丸具有增强机体免疫功能、延缓衰老的功效,其成份中富含各种抗氧化物质,具有改善血管通透性,促进血液循环,对高脂血症、高血压等具有一定的防治功效。

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