问题分析：通常人戒酒三个月到六个月可以要孩子。酒精中含有一些刺激性的成分，会对人的生育能力产生一定的影响，还会导致精子质量降低等问题。所以，在戒酒之后要一个孩子，有利于胎儿的生长发育。
在平时的生活中，病人应该做到戒烟戒酒，不能吃辛辣、油腻、刺激性的食品，要经常开窗通风，保证空气清新、畅通，饮食方面要以清淡为主，多吃苹果、草莓、香蕉、芹菜、胡萝卜等新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，促进肠胃蠕动，不能受风，避免熬夜，要多休息，多做一些运动，以此提高人体的免疫力，同时还要保持一个好的心情，要有规律的作息。
此外，需注意，如果人平时喝酒不频繁，戒酒后3个月就可以要孩子；如果人长期饮酒，则建议戒酒半年后再考虑要孩子。
