问题分析：10岁男孩补钙可选用碳酸钙、葡萄糖酸钙，它们较易被人体吸收，且效果较好。
10岁男孩补钙应注意遵医嘱和参考化验检查，如男孩有缺钙现象，可选用钙片来补充，但如果男孩体内没有缺钙的话，就不推荐补充，若补钙过多就会给机体带来一定的不良影响，易发生结石和高钙血症。此外在为男孩补钙时最好是在医院买钙片或在正规药店买钙片，应选正规厂家出品并经国家检测合格。
10岁男孩补钙时还要积极补充维生素D,因维生素D能促进钙质吸收，可多吃含维生素D食品，或为男孩适当补充鱼肝油。男孩补钙过程中，建议多到室外进行锻炼，增加阳光的照射，平时可给予男孩更多含钙食品，如牛奶和豆制品。
