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宝宝吃松子真的好吗

宝宝吃松子真的好吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:宝宝吃松子可能好,也可能不好。
1、好:宝宝可以适当的吃一些松子。松仁含有丰富的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,具有降血脂、防治心血管疾病的功效。松仁含有丰富的钙、铁、磷、钾等矿物质,可为人体各器官提供充足的营养,还可强健筋骨,缓解疲劳。松仁富含油脂,具有润肠通便、缓腹泻、不损正气的功效,可用于虚寒、便秘等疾病。松仁富含磷、锰,对脑部、神经细胞有很好的保护作用。
2、不好:假如大量食用松子,通常都会对人体造成伤害。如果吃得太多,很有可能会造成人体内的滞热,从而出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状,甚至会造成便秘,增加肠胃的消化负担,出现腹胀、腹痛等消化不良症状。
建议宝宝适量吃松子即可,不可食用过量。

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宝贝吃松子好吗
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
松子中含有大量不饱和脂肪酸,对孩子心血管有帮助作用的。松子中所含大量矿物质,尤其富含锌,有利于增加孩子食欲,对孩子身高发育,发质都有很好的帮助作用。松仁富含脂肪油,能起到润肠通便的作用,可以有效的预防孩子便秘。
吃松子会失眠吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
吃松子并不会导致失眠。相反,吃松子还有助于睡眠,松子富含蛋白质、碳酸盐和多种维生素,可以缓解大脑疲劳,缓解神经,改善睡眠质量。松子还含有可以降低血液中胆固醇的浓度的不饱和脂肪酸,帮助降低血压和血脂,软化血管,防止动脉粥样硬化,还具有促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收,防止便秘的作用。不过吃多了松子可能会引起上火和消化不良,建议适量吃,不要多吃。
刚怀孕吃生松子好还是熟松子好
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关于核桃和松子,生吃和熟吃都是差不多的,不过炒熟后有丰富的不饱和脂肪,营养吸收价值更高一些的。怀孕后多吃点坚果是比较好的,可以很好地给孩子补脑,促进脑部的发育。
松子糖尿病人可以吃吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
松子糖尿病人可以吃,因为糖尿病在饮食上并没有特别限制某些食物是不可以吃的。但是在血糖没有控制好,或者血糖不稳定的时候,就不可以吃,因为会对血糖影响会比较大。
糖尿病可以吃松子吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
松子糖尿病人可以吃,因为糖尿病在饮食上并没有特别限制某些食物是不可以吃的。但是在血糖没有控制好,或者血糖不稳定的时候,有一些食物,尤其是含有脂类比较高的食物,对血糖影响会比较大。
孕妇可以吃松子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃松子的。众所周知,松子能够起到滋阴养液,补益气血,润燥滑肠的效果,具有滋补的作用,所以孕妇是可以吃松子的,而且这对孕妇和胎儿都有好处。另外,松子富含大量的维生素E和磷、锰、钙等大量矿物质,能给孕妇提供丰富的营养成分,也能够改善得皮肤情况。此外,孕妇在日常生活当中还需要注意保护腹部,避免外力的直接作用,防止出现流产或造成的现象。
吃松子对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常适量吃松子仁,不但可以增加营养,还能滋补强身、延年益寿。松子仁每百克含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,含碳水化合物9.8克,并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。其所含的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,对预防心血管病有良好作用。
吃松子有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
松子仁中所含β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂,对眼睛的健康非常有益。松子仁中的叶黄素有助于眼睛来过滤UV光线,防止黄斑损伤。松子还可以缓解老年性视力下降。但是松子油脂含量较多,肝胆功能严重不良,或高血脂的人不宜吃太多,否则会加重病情。
低钾血症可以吃松子吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
低钾血症可以吃松子,吃松子后并不会对这种疾病产生不良的影响。低钾血症的患者在饮食上不要吃过咸、过于油腻、过甜的食物,比如咸菜、咸鸭蛋、咖啡、碳酸饮料,浓茶等,同时也要禁止吸烟喝酒。可以多吃一些清淡容易消化的食物,也要多吃一些含钾丰富的食物,比如橘子、香蕉、芒果、橙子、菠菜等,这些食物里面都含有丰富的钾。
高血压可以吃松子吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
有高血压的人可以适当的食用松子,因为松子含有丰富的蛋白质、碳水化合物等。另外,还应该多补充钾元素,比如紫菜、海带、芹菜、油菜、香蕉、猕猴桃、柚子等。但是要吃盐,尽量减少食物中的盐,一天的盐不能多于6克;同时要注意减少脂肪和肉类的摄入。同时要注意多进行身体锻炼,但是要注意不能有太大的动作,也要注意保持良好的心情。
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