问题分析：母乳喂养的妈妈适量吃西芹、香蕉、双歧杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等，有助于宝宝排便。
1.西芹：西芹是一种富含膳食纤维、维生素和碳水化合物的蔬菜，它不仅能补充营养，还能促进肠道的运动，因此，适当的食用西芹还能促进肠道的蠕动，促进肠道的运动。
2.香蕉：香蕉是一种富含蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质的食物，可以降低血压、舒筋活血、润肠通便，对便秘有很好的缓解作用。
3.双歧杆菌活菌胶囊：双歧杆菌活菌胶囊是一种双歧杆菌活菌制剂，对于由于肠道菌群失衡而导致的肠胃功能障碍，如急性腹泻、慢性腹泻、便秘等，都有很好的治疗效果。
4.酪酸梭菌活菌散：酪酸梭菌活菌散属于消化性药品，通常对因肠道菌群失调而导致的各类消化道症状，及与之相关的急慢性腹泻，消化不良等都有很好的治疗效果。
