问题分析：精子成活率低的原因通常包括生殖系统感染、精索静脉曲张以及不健康的生活饮食习惯等。
1.生殖系统感染：生殖系统感染可以影响精子的成活率。当男性的附睾、精囊等生殖系统受到炎症感染时，炎症产生的环境改变可以降低精子的成活能力。例如，炎症可能通过改变精浆的pH值来影响精子的存活和运动能力。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是指精索中的静脉扩张和血液循环异常。这种情况会影响睾丸所需的营养供应和氧气传递，导致精子质量下降。精索静脉曲张可能导致睾丸温度升高，从而影响精子的正常发育和成熟。
3.不健康的生活饮食习惯：不健康的生活方式和饮食习惯可能对精子的成活率产生负面影响。例如，长期处于过冷或过热的环境中，熬夜、缺乏锻炼，暴饮暴食，以及面临高强度的精神压力等，都可能扰乱男性内分泌功能，进而影响精子的质量和活力。
对于想要提高精子成活率的男性，应该注意改善生活习惯和饮食结构，以保持良好的生活方式。这包括保持适宜的工作和生活环境温度，合理安排作息时间，避免过度的身体和精神压力，并确保摄入均衡的营养食物来维持健康的生殖系统功能。
