问题分析：一般情况下，指甲变形可能是营养不良、外伤、甲癣等原因导致的，患者需根据具体情况在医生的指导下选择方法来缓解症状，具体分析如下：
1.营养不良：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致摄入的营养不足，从而无法为指甲提供充足的营养，进而造成指甲变薄或变形。因此，患者平时应该适当摄取营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，以提供身体所需的多种营养物质，滋养指甲，缓解相关症状。
2.外伤：如果患者的指甲受到挤压或砸伤，可能会导致指甲损伤或断裂。在此情况下，患者可以剪掉断裂的指甲。如果出现肿胀、出血等症状，患者可以在受伤后24小时内进行热敷，然后继续热敷，以减轻肿胀和止痛，促进血液循环。
3.甲癣：如果指甲受到皮肤癣菌的感染，可能会引发甲癣，导致指甲变浑浊、增厚、分离、变色、萎缩、脱落以及表面凹凸不平。在医生的指导下，患者可以使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗，以具有抑菌和杀菌的作用。
此外，银屑病也可能导致指甲发生上述变化，建议患者及时就医治疗。
