跑步真的可以瘦肚子吗

问题分析：通常情况下，跑步可以瘦肚子。跑步有减肥的作用，但是需要长时间的坚持。
跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中，可以加速身体内的脂肪燃烧，达到更好的减肥作用，同时还可以瘦身，一般情况下，每天都可以进行半小时到一个小时的跑步运动，也可以选择慢跑，通常效果会更好，注意一定要坚持。
瘦肚子除了跑步外，平时多做运动也可以达到该效果，同时要控制好自己的饮食习惯，不要摄入太多的脂肪，卡路里含量过高的食物，不能长期久坐，否则会造成腹部脂肪的堆积。