问题分析：对于年龄在7个半月的宝宝而言，他们可以选择食用一些易于消化和吸收的食品，例如小米粥或鸡蛋糕等，以满足其营养需求。
在宝宝6个月以上的时候，适当添加辅食是必要的，因此，对于7个半月的宝宝来说，选择松软且容易消化的食物，如软面条或鸡蛋羹，这些食物含有丰富的营养成分，容易被吸收和消化，但需要采用循序渐进的方法，避免一次性过量食用，以免加重肠胃负担，引起腹痛或消化不良。
在宝宝的饮食期间，必须保持饮食的清洁和卫生，避免食用过于油腻或高盐、高糖的食物，因为这些食物会对肠胃造成负担。此外还可以通过运动来帮助消化，这样有助于提高身体免疫力。
