问题分析：嗓子通常指喉咙，流鼻涕和喉咙疼痛可能是由风寒感冒或风热感冒引起的。风寒感冒和风热感冒导致流鼻涕的原因是由于受到风寒或风热邪气的侵袭，刺激鼻腔引起流鼻涕和鼻塞，在肺脏通气不畅时还可能出现频繁打喷嚏以排除鼻涕缓解鼻塞。若邪气侵袭咽喉部，刺激咽喉黏膜，可能导致咽喉疼痛，这是人体对邪气的一种自我反应。风寒感冒除了打喷嚏外，还可能伴有轻度发热、寒意、鼻塞和清鼻涕等症状，还可能出现肌肉酸痛、舌质淡、苔薄白、脉浮弦等症状。风热感冒除了打喷嚏外，还可能伴有明显发热、轻微寒意、鼻塞和黄鼻涕、出汗、咽喉肿痛、舌质红、苔薄黄、脉浮数等症状。建议患者日常饮食清淡，注意饮食卫生，避免食用过冷、辛辣刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，注意休息，避免熬夜和着凉，保持良好的心态，多喝温水，适度增加体育锻炼，加强个人体质。若症状长时间无缓解，建议及时就医，在医生的诊断下进行治疗。
