中年发胖怎么减肥

问题分析：对于中年肥胖患者而言，通过进行体育锻炼或进行脂肪抽吸手术等方式，可以达到减肥的目的。
1、在中年时期，身体的代谢速度会逐渐减缓，缺乏适当的运动锻炼可能会导致体重增加，但坚持进行游泳和跑步等运动锻炼，一个月到三个月的时间内可以明显改善。
2、进行脂肪抽吸手术时，除了进行运动外，还可以采用负压吸引的方式，将局部多余的脂肪组织抽吸出来，以达到减肥的效果。然而，这种方法存在一定的风险性，需要选择正规医院，可能需要花费5000元到8000元，半个月到一个月才能见到效果。