问题分析：激素类药物会导致体重增加，但并非无法恢复。服用激素后，体重增加的原因主要是激素改变了体内的代谢水平，导致脂肪堆积。控制饮食，避免过度摄入高热量食物，多摄入蔬菜、水果等低热量食物。平时进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪。保持充足的睡眠、减少压力、保持良好的心态，这些都有助于减肥。养成定期测量体重的习惯，以便及时调整减肥计划。如有需要，可咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。
