问题分析:女性吃黑芝麻的好处主要包括补益肝肾、润肠通便。1、补益肝肾:女性多吃黑芝麻,可以补肝肾,缓解女性多因肾虚引起的月经不调、痛经,还有肝虚引起的视力模糊、眼睛干涩。2、润肠通便:女性常食用黑芝麻,由于其富含油脂,对肠道具有良好的润滑效果,因此,女性常会出现肠燥、便秘、排便困难等症状,因此,多食用黑芝麻,可以起到润肠通便的效果。但不建议女性大量吃黑芝麻,可能会加重胃肠道负担,引起不适。平时要注意营养均衡,饮食卫生。