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喂母乳是不是瘦得快

喂母乳是不是瘦得快
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:喂母乳有可能对变瘦有一定的作用。
牛奶中富含蛋白质和脂肪等多种营养成分,所以在牛奶的生成过程中,会消耗大量的脂肪。所以,母乳喂养可以提高人体的代谢能力,在一定程度上可以加快人体对糖和脂肪类物质的消耗,防止脂肪在体内堆积,有利于产后身材的恢复。
产妇在产后要想恢复身材,一定要注意合理的饮食,尽量不要食用高脂肪的食物,多食用粗粮、地瓜、南瓜等膳食纤维,这样可以促进肠胃的蠕动。也可以通过慢跑、快走等方式,来达到减肥的目的。

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