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糖尿病人能吃菠菜吗

糖尿病人能吃菠菜吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病人一般能吃菠菜。
菠菜中含有丰富的食物纤维,具有清洁肠胃、促进肠胃蠕动、助消化、防止便秘的功效。菠菜中还存在着一种与胰岛素相似的物质,对人体的血糖有一定的调节作用。
另外,适当吃点菠菜,对人体的生长发育和对疾病的抵抗力都有一定的帮助。对于糖尿病人来说,在日常饮食中尽量避免选择精面、精粮,因为粗粮中含有的碳水化物较少,即含糖量较低,并且容易消化。病人在日常生活中尽量不要喝含淀粉丰富,容易消化的食物,比如稀饭、面汤等,可以多吃一些菠菜等蔬菜,增强饱腹感。

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