问题分析：喝水不少便秘，要考虑到可能与饮食因素，器质性疾病和精神因素等因素有关。
1.饮食因素：若平常饮食太过油腻和辛辣刺激，常吃火锅和烧烤，就会造成大量喝水或便秘。平时须注意保持饮食清淡，不食油腻、辛辣等刺激性食品，多吃鲜果蔬。
2.器质性疾病：有器质性疾病，如先天性巨结肠，炎症性肠病，结直肠息肉，结直肠癌，会造成有大量饮水或便秘。这些病可能要与医生合作进行手术治疗以改善病人便秘症状。
3.精神因素：最近生活和工作压力较大，精神紧张和焦虑，还可能造成大量饮水或便秘。平时应注意心态的调节，力求不过度紧张和焦虑。
