问题分析：总爱幻想可通过转移注意力、与人沟通等改善。
1、转移注意力：要学会把注意力放在现在，把自己该做的事情做好，不要再去幻想了，因为不管在什么情况下，爱幻想，爱做白日梦，都不能解决实际问题，只有把自己该做的事情做好，比如好好学习，解决人际关系问题，努力工作，才能得到充实的生活。也要做自己喜欢做的事，培养自己的兴趣爱好，只有自己喜欢的东西越多，自己和这个世界的联系就越多，也就越不容易产生错觉。
2、与人沟通：要学会与人交流，多积累人际交往的经历，从而更好地适应社会，积极有效地向亲朋好友寻求理解与协助，从而获得幸福感与安全感等。
