问题分析：初次来例假，只要量不是特别大，可以多喝点红糖水，缓解腹部不适。对于已经出现了血糖高、体重增加等症状的女性，最好不要饮用红糖水，以免对身体产生不良影响。假如来例假的时候，有可能会因为喝了红糖水，而出血更多，严重的还可能会出现贫血。
在来大姨妈期间，一定要养成一个好的生活习惯，不能熬夜，要有足够的睡眠，要做到早睡早起，劳逸结合，多注意休息，不能抽烟，不能喝酒，要注意保暖，不能有焦躁的情绪，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃鸡蛋、牛奶、草莓、葡萄、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，还要多补充膳食纤维，多晒晒阳光，多做体育运动，提高自己的免疫力。
如果发现下巴出现痘痘，要避免抓挠、烫洗，以免导致皮肤严重受损。
