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什么饮料喝了不长胖

什么饮料喝了不长胖
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:通常饮用纯净水、矿泉水、苏打水是不发胖的。
1.纯净水:纯净水就是无杂质的水,它具有纯净、无杂质等特点,其中包括细菌,有机污染物,无机盐和食物添加剂,因此纯净水并没有造成摄入过多热量,通常也没有引起肥胖。
2.矿泉水:矿泉水是一种含溶解矿物质或者更多气体,含矿物质,有锂、锶、锌、硒、溴等多种营养成分,饮用矿泉水能使人体得到营养和水分的补充,缓解人体缺水干燥的状况,有益健康,而且不热。
3.苏打水:苏打水就是在高压下把二氧化碳喷入水中而获得的饮料。普通苏打水没有糖分、脂肪、蛋白质及其他能量物质,热量几乎为0,只含一部分二氧化碳来增加它特有的味道。

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