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喝紫菜汤能减肥吗

喝紫菜汤能减肥吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:喝紫菜汤一般能减肥。
海藻汤含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,可以促进肠道的蠕动,有助于身体的健康。而且紫菜汤的卡路里很低,不会对体重有太大的影响,在减肥的时候可以多喝一些。海带汤中富含碘,经常喝海带汤能增强人体的免疫力,还能起到预防甲状腺疾病的作用。
同时,还可以通过喝海藻汤来增加饱腹感,对减肥有一定的帮助。在减肥的过程中,要以清淡的饮食为主,不能暴饮暴食,做好适度运动,有助于达到较好的减肥效果。

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