维生素c需要避光吗

问题分析：维生素C一般需要避光。
维生素C是人体所需的一种营养物质，具有改善和增强免疫力的作用，还可以调整皮肤的状态，让皮肤变得光滑细腻有弹性，对牙龈出血、动脉硬化等也有很好的作用，但它是光敏性的，在光照到它的时候，很容易引起它的氧化形成黑色素。所以，维生素C一般不能直接接触光线，要放在阴凉干燥的地方。
除此之外，当人体缺少维生素C时，还会引起内分泌紊乱，造成肌肤水油失衡，弹性降低等情况，这个时候就需要在医生的指导下口服维生素C片了。