问题分析:大姨妈一般指月经,月经期间可以吃虾,但需要适量食用。
虾中的营养成分主要有蛋白质、氨基酸、虾青素、胆固醇、锌、镁、钙、钠、铜、硒等。多吃一些虾仁,能够及时地补充月经期间失去的营养,对身体的恢复有很大的帮助,另外,多吃一些虾仁,还能增强免疫力,加快新陈代谢,保持机体的正常运行。
不过,由于海虾是一种寒凉的食物,如果在月经期吃太多的话,很有可能会让女人在月经期受到寒气的影响,从而引起经血循环不畅、经血瘀滞,从而引起痛经、月经紊乱等问题。
除此之外,来月经时不能食用辛辣、刺激、冰冷的食物,也不能喝酒。同时要做好保暖工作,不能进行剧烈的运动,不能同房,不能游泳,不能泡温泉,也不能洗澡,否则容易引发盆腔炎。