问题分析：叶酸不足，可诱发贫血和神经管畸形等病症，所以应及时服用叶酸。
人体内叶酸不足后，易影响正常胃口，引起营养不均衡，也可导致红细胞分裂减慢、细胞体积增大，导致巨幼红细胞贫血等状况而影响了正常健康。
此外，对孕妇而言，如叶酸不足，易使胎儿神经管变形，如无脑儿、脊柱裂患儿。神经管畸形属于一种较为严重的病症，所以在妊娠期间要及时的补充叶酸来防止胎儿畸形的发生。
日常生活当中，我们也要注意自己的饮食健康问题，要多吃含有营养物质的食品，如鸡蛋、牛奶、排骨等，少吃辣油腻食品，如辣椒、胡椒、炸串之类。生活有规律、睡眠时间充足、避免熬夜现象。提出要适当参加体育锻炼以提高身体抵抗力。
