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老人胆固醇高可以吃虾吗

老人胆固醇高可以吃虾吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:对于胆固醇高的老人来说,可以食用虾,但是要注意适量。
由于虾属于高蛋白的食品,但是虾中含有比较高的不饱和脂肪酸,所以会导致人体摄入更多的高密度脂蛋白,所以对于胆固醇高的老人来说,应该适当地食用虾。
胆固醇是构成细胞膜和许多荷尔蒙的主要成分,对人体有好处。但是,当胆固醇摄取过量时,在某些情况下,它会进入血管壁内,从而导致动脉粥样硬化,最终导致冠心病、脑梗死等。
胆固醇高的老人在日常生活中要尽量减少食物的摄入量。
此外,动物的脑浆、蛋黄、乌贼、肥肉、动物内脏等高胆固醇食品的摄入量也要适当的控制。

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