更年期潮热症状怎么调整这些方法很管用

问题分析：更年期潮热症状可以通过改变生活习惯、药物治疗等方法改善。
1、改变生活习惯，女性不能熬夜、不能抽烟、不能酗酒，这样会让更年期的情况更加严重，而且要调节好自己的情绪，多进行一些运动，这样可以增强体质，增强免疫力。尽量多与人沟通，避免有太大的心理压力，也可以到心理门诊咨询，在心理医生的指导下进行治疗。
2、药物治疗，如果经过上述的治疗，还是没有很好的改善，还可以服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，来改善更年期的失眠、抑郁、烦躁易怒、潮热等。