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长期情绪低落会怎么样

长期情绪低落会怎么样
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杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:长期情绪低落可能会造成行为认知障碍、胃肠功能失调等。
1、行为认知障碍:如果长时间处于一种情绪低落的状态,如果没有对其进行及时的心理疏导,那么就会出现注意力下降、思维迟钝、反应迟钝、记忆力减退、工作技能减退、智力下降等情况,这个时候就应该多参加一些娱乐活动,或是向他人倾诉,来缓解自己的不良情绪。
2、胃肠功能失调:长期处于抑郁状态,往往会引起植物神经功能失调,从而出现食欲减退、腹胀、便秘、消化不良等消化道问题。可以多喝水,有规律地吃东西,多吃一些富含维生素、高纤维等营养成分的水果和蔬菜,如果情况比较严重,还可以去心理科做一些心理辅导。

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