问题分析:通常情况下,克服焦虑和恐惧情绪的方法包括自我缓解、寻求援助以及使用药物等多种手段。1.当精神压力过大时,患者可能会产生焦虑和恐惧的情绪,此时,通过进行深呼吸、适当运动、聆听音乐、观看电影等方式,可以帮助患者缓解紧张情绪,从而达到自我放松。2.寻求援助:患者可以寻求他人的支持,例如与亲友交流,倾诉内心的负面情绪,获得亲友的支持,以克服情绪上的困扰。3.当患者的焦虑和恐惧情绪达到严重程度时,医生可以指导使用硝西泮片、艾司唑仑片、地西泮片等药物,以克服这些负面情绪。