问题分析：改掉洁癖有效的方法包括满灌疗法、厌恶疗法、心理暗示。1、满灌疗法：这种治疗方法，就是让病人不断地做他们觉得不干净的事，把它做到最大，最后实在受不了了，就可以进行鼓励，让病人坚持下去，慢慢地控制和克服洁癖。2、厌恶疗法：可以让病人接触各种清洁度不同的物品，当病人想要去洗手时，就让病人打自己一巴掌，直至病人产生意识并能自主控制。3、心理暗示：不要总觉得东西脏，要不断地给自己做心理暗示，通过心理暗示来克服洁癖。
