问题分析:严格控制饮食1个月可瘦5斤至10斤左右,但是如果长期控制饮食就会引起营养不良症状,也会影响身体健康。体型较胖要想实现减肥瘦身,通过控制饮食只能起辅助改善作用,若常控制饮食,而且一个月能瘦5斤左右的人,如果对饮食控制得比较严,也许一个月能瘦10斤,但是如果经常控制自己的饮食,还有可能导致身体营养不良症状,而且还会导致身体虚弱,有时还会影响美观。身材较胖想减肥,可通过抽脂来实现,能把身体中正确的油脂抽出来,还能实现减肥瘦身。