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消除烦恼的方法是什么

消除烦恼的方法是什么
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杨乐金 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:当患者有烦躁的感觉,可能与个人性格、植物神经失调、焦虑症等有关,可以采取有针对性的措施,以达到缓解烦躁的目的。
1、个人性格:性格暴躁的人,很有可能会出现暴躁的情况。病人需要调节好自己的心态,多培养一些其他的兴趣爱好。
2、植物神经失调:生活中的压力太大,会引起植物神经失调,患者会出现焦虑、烦躁、呼吸急促等情况。为了缓解烦躁的情绪,需要在医生的指导下服用安神补脑液、维生素B1片等。
3、焦虑症:焦虑症是由家族遗传或过度紧张等原因引起的,病人往往会出现心神不宁、烦躁的症状。病人可以通过放松疗法、认知疗法等方法来调节自己的情绪。

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