问题分析:工作压抑不开心要通过释放情绪、转移注意力等方式改善心情。1、释放情绪:要学会发泄自己的情绪,在工作中遇到很郁闷的状况时,可以找个无人的地方,大吼一声,很快就能缓解自己体内的压力,将自己的情绪发泄出来。2、转移注意力:当工作不顺利的时候,难免会感到心烦,此时,可以转移一些自己的注意力,做自己喜欢做的事情,将注意力转移到自己关心的事情上,例如,可以跑步、跳舞、唱歌,也可以玩电脑游戏。如果长期出现压抑的情绪,要前往医院就诊,以免出现心理问题。