问题分析:女性缺乏叶酸症状表现有贫血、口腔疾病、疲惫虚弱、急躁易怒、疼痛、食欲不振、腹泻等,具体分析如下:
1.贫血:当叶酸缺乏时,就会出现贫血,通常是巨幼细胞贫血。
2.口腔疾病:女性如果缺少了叶酸,就会患上唇炎、舌炎、口腔溃疡等口腔方面的疾病。
3.疲惫虚弱:妇女因缺少叶酸而感觉疲倦无力。
4.急躁易怒:由于缺少叶酸,会导致心浮气躁,容易发脾气等。
5.疼痛:妇女如果缺少叶酸,就会有喉咙痛,头痛等症状。
6.食欲不振:妇女如果缺少叶酸,就会感觉没有食欲,还会有一些体重下降。
7.腹泻:一些缺少叶酸的妇女会有腹泻的征兆。
在日常生活中,可以多吃富含叶酸的水果,如橘子、柠檬、樱桃、香蕉等;还有一些富含叶酸的蔬菜,如菠菜、油菜、蘑菇、西红柿等。