问题分析：积极治疗失眠抑郁症状，包括但不限于改善睡眠质量、缓解精神压力和增强精神活力等方面的问题。
失眠抑郁:
1.夜幕降临时，常常会遭遇清晨醒来、多梦、难以入眠等一系列睡眠碍。
2.精神状态容易陷入消沉和抑郁之中，思维中不断涌现出一些令人不快的过往经历，或者对未来的前景感到忧虑不安，感到缺乏安全感。
3.在清晨起床后，身体并未恢复到足够的活力，思维能力也未能达到清晰的水平，因此在日常生活中，白天容易出现头晕、疲乏、无力或瞌睡的情况，导致精力不足。
建议及时前往医院接受治疗，遵循医生的指导，正确使用三环类抗抑郁药或五羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸帕罗西汀、西酞普兰、氟西汀、氟哌噻吨美利曲辛片等，以达到最佳疗效。
患者应当学会积极调整内心状态，保持乐观情绪，积极与他人沟通交流，培养个人爱好和兴趣爱好，避免熬夜，合理安排休息时间，规律作息，保持饮食健康、均衡。同时要注意生活环境对身体健康的影响，养成良好的生活习惯。
