问题分析:戒烟多久才没有烟瘾因人而异,生理性烟瘾一般会在1-3周可以消失,而心理性烟瘾则没有固定的时间节点。
临床研究表明,吸烟欲望、烦躁、情绪低落、注意力难以集中等身体上的不适症状在24小时之内就会出现。这种症状就是对生理性烟瘾,一般会持续1-3周。当你戒烟的时候,你的身体上瘾就会慢慢消失。
但是要注意,在此以后很长一段时间内,病人都会产生心理上的烟瘾,而心理上的烟瘾并没有生理上的烟瘾那样的消退时间,它的消退时间与吸烟的年限和烟草的依赖程度有关。因此,戒烟多长时间才不会有烟瘾,每个人都不一样。
总的来说,我们已经知道了戒烟的益处,而且对无烟瘾或轻度依赖的人来说,只要坚持下去,就能逐步地戒掉。