肌肉萎缩通过锻炼真的能恢复吗

骨折以后肌肉萎缩,需要通过加强功能锻炼、加强肌肉力能训练,进行恢复。具体分析如下：如果要想治疗肌肉的萎缩，主要是进行骨折部位的肌肉活动，骨折以后需要固定骨头,使骨折生长,但不能过早进行肌肉功能锻炼。过早肌肉收缩会导致骨折断端微动,导致出现影响骨折愈合的情况，建议患者可以进行肢体关节的非负重状态下的功能锻炼。

骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。患肢外观出现了畸形，同时还有的症状就是疼痛，按压骨折的地方疼痛加重，这些情况都说明脚骨折已经发生错位了，但是由于没有及时采取适当的处理措施，导致后期产生了一系列问题，比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动，一般6个月左右即可痊愈，必须指出，绝对不能强制运动，由于强行进行功能锻炼，可使骨骼肌肉产生疲劳，对骨骼功能恢复，肌肉再生与修复不利。

骨折后肌肉萎缩是否还能恢复，有若干线面性条件，一为时间问题，二为主宰肌肉的神经未受到伤害。对骨折之后来说，局部肌肉因骨折固定所致实用性肌肉收缩，若比较严重，没有适度练习屈伸活动，一年以后还没有恢复，那么康复比较困难。如果不算严重，适度练习屈伸活动，并且神经受损没受损，损伤没有超过一年以内，肌肉萎缩经功能锻炼，多数患者的康复效果越佳。

骨折后肌肉萎缩能恢复，不用过于担心。骨折后的肌肉萎缩可以恢复的，临床上骨折通常采取的是保守治疗和外科手术治疗，不管是何种方法，术后都要一段较长的休息期，持续1-2个月，在这个过程中，病人的肌肉会出现萎缩现象，在骨折痊愈后，可以进行适当的肌肉运动来修复，这个过程大概要2-3个月，这样才能逐渐的复原，不用太过紧张。

若骨折后引起废用性肌肉萎缩，则约4周可基本复原，严重者具体时间是无法预知。如果出现了撕裂伤或者韧带损伤等软组织的破坏的话，也很容易导致发生习惯性脱位，必须进行足够的主动功能锻炼，以及某些骨折并发症所致肌肉萎缩等，例如，神经或者血管损伤引起肌肉萎缩，这一状况的康复是十分缓慢的，具体时间是无法预知。所以，对于骨折后出现的废用性肌无力应该采取正确有效的方法进行治疗，这样才能够最大程度地恢复患者身体机能和生活质量。另外对于那些已经出现了严重的畸形以及功能障碍的患者来说，也应该进行适当的被动运动来完成康复治疗。所谓积极锻炼，是指患者积极主动地进行锻炼，该区域肌肉收缩松弛，逐渐增强肌肉力量，因而使肌肉体积增大，并实现外观全面还原。

骨折肌肉萎缩积极进行康复训练可以恢复。骨骼的完整和连续的断裂是指肌肉萎缩的骨骼。而骨折主要是由于外伤或骨头方面的原因。创伤性骨折是比较常见的。在骨折后，患者的运动能力会降低，甚至是很长一段时间都不运动，就会出现肌肉萎缩，这就是所谓的"废用性肌萎缩"，比如关节附近的骨折，或是关节内骨折，长时间不运动，会引起关节部位的经络粘连，从而引起关节暂时性的活动受限。若不及早进行功能训练，会使肌肉萎缩加剧，建议要积极进行康复训练。

骨折术后肌肉萎缩锻炼的方法是：患者在最初的1-2周进行肌肉的运动，但是不带动关节活动。3-6周患者可以逐渐的活动骨折部位上下关节，7-8周患者可以下地进行功能锻炼，9-12周可以扶双拐在室内进行锻炼，12周以后可以到广场进行锻炼，一般通过半年的训练后，患者骨折术后肌肉萎缩的情况就可以得到较好的恢复。

一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。

肩周炎肌肉萎缩能恢复。肩周炎导致的肌肉萎缩可以得到很好的治疗。患者可以通过积极的或者被动的运动来进行，但是恢复的周期会很久，一般要6个月左右。肩周病所造成的肌肉收缩，一般是因为肩膀上有强烈的疼痛，或者是因为运动受限而造成的。一般表现为三角肌、肱二头肌和肱二头肌的萎缩，也有少数病人出现冈上肌、冈下肌、钻石肌等萎缩的情况。肌肉收缩的病因是因为肩膀的运动太少或者不运动。

通常情况下，髌骨骨折肌肉萎缩一般7-8周可以恢复。髌骨骨折后，患者的股四头肌会出现废用性肌肉萎缩，肌力降低，其周径可能会比健侧缩短2-3cm，这是一种循序渐进、持之以恒的原则，通过积极的功能锻炼来恢复。由于髌骨骨折的愈合周期是7-8周，在骨折痊愈后，患者可以逐渐恢复功能锻炼，正常情况下至少要6-1年的时间，才能完全恢复到骨折前的水平。