问题分析：一般来说，睡觉前做了剧烈运动，或者是在睡觉的时候肌肉没有得到充分的放松，或者是受凉的原因引起的。可以在日常生活中进行调理，也可以进行药物治疗。
1.剧烈运动：在睡前进行剧烈运动时，可能会造成局部肌肉过度疲劳，而在剧烈运动后没有做按摩、揉捏来放松身体，而是躺在床上休息，这个时候血液循环变得缓慢，局部的代谢产物就会堆积起来，所以会出现疼痛。睡前可以做些舒缓的运动，也可以做些比较剧烈的运动后做些轻柔的放松运动再躺卧。
2.肌肉没有得到充分的放松：如果在睡觉的时候，小腿没有得到充分的放松，就会导致肌肉一直处于紧绷状态，此时就会消耗大量的能量和电解质，出现小腿酸痛的症状。在睡觉之前，最好先确认一下自己的睡眠环境，然后再以一种舒服的方式睡觉。
3.受凉：如果在睡觉的时候没有做好保暖工作，当小腿受凉的时候，肌肉会绷紧，血液循环减慢，静脉回流减少，就会引起小腿酸痛。睡觉的时候要注意保暖。
