运动后脚肿了怎么办

问题分析：平时运动过度脚肿胀时，病人可采用药物治疗，物理治疗及日常保养的方法。
1.药物治疗：运动过度脚肿胀，病人可遵医嘱服用有消肿止痛和活血化瘀作用的药，如消肿止痛酊，云南白药气雾剂，跌打丸。
2.物理治疗：热敷，按摩等能促进血液循环，又能加速局部软组织肿胀消退，所以运动过多的脚肿，病人可采用热敷，按摩等以消肿。
3.日常保养：在日常生活当中，病人需多喝水，并注意休息和保持脚部皮肤清洁，可进食一些清淡高蛋白食物如牛奶，鸡蛋和鸡肉来促进机体康复。