问题分析:崴到脚肿了又疼一般可采取物理治疗、药物治疗等方法改善。1、物理治疗:一般扭伤以后,脚部会有红肿的感觉。在受伤24小时内,可以用冰块或冰水来冷敷,可以让毛细血管收缩,缓解局部充血、肿痛。在受伤24小时后,可以进行局部热敷。2、药物治疗:扭伤后出现肿胀和疼痛,可视病情涂抹红花油,双氯芬酸二乙胺乳胶剂,云南白药喷雾剂,或服用舒筋活血片、跌打七厘片等,以达到消肿止痛的效果。要在医生的指导下服用药物,不能擅自服用,也不能擅自增加和减少药物的用量。