问题分析:肩周炎的防治一般是调整不良坐姿、避免长时间看手机、做好保暖措施等。1、调整不良坐姿:肩周炎的病人可以长期坐在办公桌前,尽量保持一个工作姿势,这样在一定程度上可以防止肩周炎的发生。2、避免长时间看手机:患有肩周炎的病人,要避免长时间看手机、看电脑,要定期进行运动,以减轻疲劳。3、做好保暖措施:在炎炎夏日,不宜长时间吹空调,以免引起肩周炎,要做好肩关节的保暖工作,以免受凉。另外,要注意用温水洗澡,尽量不要用冷水,平时多吃点温热的东西。