问题分析：颈椎长骨刺一般指颈椎骨赘，通常与颈椎关节退行性变、颈椎劳损、外伤刺激等因素相关。
1、颈椎关节退行性变：随着年纪的增加，颈椎关节及其他部位会发生增生、退行性变，因局部不稳定，导致周边韧带及纤维受到牵扯及损伤，颈椎会出现代偿性骨赘，通常是身体的一种保护机制，但是当骨赘长得太大时，会对周边组织及神经造成压力，导致颈椎不舒服。
2、颈椎劳损：因为长时间的低着头学习、工作等原因，颈椎长久的维持着一种坏的姿势，很容易导致患者的肌肉劳累，从而产生颈椎的骨赘。
3、外伤刺激：颈部有骨赘也与外伤有关，外伤对骨骼造成了损害，如果骨骼没有得到很好的修复，患者的颈部就会发生骨赘，在周围的韧带和骨头上也会长出骨赘；
有颈椎骨赘的患者要做好颈部的保暖工作，避免感冒，以免病情加重。另外，患者应该尽量不要长时间保持一个姿势，可以做一些颈部的伸展运动，这样可以减少肌肉的过度紧张，减少肌肉的劳损。
