问题分析：颈椎病是不能一蹴而就的，可以通过推拿方法、消炎止痛法、口服激素类药物等方式来缓解。
1、推拿方法：病人可以推拿身上的百会穴，位于头部的最上方，以中指或食指为主要力量，从轻柔到重重地按压20-30下。百会穴可以起到健脑、安神、益气、固脱的作用。
2、消炎止痛法：病人可以口服美洛昔康，塞来昔布，汉防己甲素片，洛索洛芬钠片等。该药是一种非甾体类的消药，能有效的缓解颈部疼痛。
3、口服激素类药物：比如盐酸乙哌立松片，这类药物可以减轻脖子上的肌肉痉挛和僵硬，在一定程度上也能减轻脖子疼痛。
建议病人尽量不要用手机，也不要长期低头。
