首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

熬夜小腿酸痛

熬夜小腿酸痛
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:熬夜腿疼主要是因为白天做了大量的运动,导致了乳酸堆积。除此之外,长期熬夜导致的腿疼也有可能是因为缺钙或者是腰椎间盘突出症引起的。
1、乳酸堆积:白天做了大量的运动,腿部会积累大量的乳酸,熬夜后,或者晚上安静的时候,腿部会出现明显的疼痛和酸胀,这种疼痛会随着时间的推移而消退,也可以通过局部热敷和按摩来加速乳酸分解,缓解腿部疼痛;
2、缺钙:钙离子会抑制神经肌肉接头的兴奋性,当缺钙的时候,神经肌肉接头的兴奋性会变得更强,如果钙元素摄取不足,或者是钙流失过多,都会导致身体疼痛的症状出现。熬夜会增加身体的能量消耗,会导致腿痛,严重的还会出现小腿抽筋的症状。可以通过调整饮食结构、摄入优质蛋白质、补充钙质、维生素D等来改善人体的缺钙症状。严重的患者可以服用一些钙剂,比如碳酸钙片。
3、腰椎间盘突出症:长期熬夜伏案,弯腰劳作,有可能会造成腰椎间盘突出,使神经根受到压迫,从而引起腿部疼痛或足部麻木。最好是卧床休息,不要经常弯腰,以免加重腰椎间盘突出的症状。如果疼痛症状严重的话,可以服用阿司匹林片、吲哚美辛片等药物,或者是肌松类药物,比如盐酸乙哌立松片。

展开全部
相关推荐
怀孕10天会小腿酸痛吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
患者现在才刚怀孕,因为阶段的胚胎发育还比较小,是不会出现小腿酸痛的,小腿酸痛大多见于怀孕中期或者后期的孕妇,由于可以压迫下肢静脉回流受阻,或者是因为缺钙的原因,很容易出现小腿酸痛的症状。
来月经小腿酸痛是怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,来月经的时候会出现腿部疼痛可能是工作过度、身体抵抗力降低等导致的,具体分析如下:主要是因为长期站着,工作过度,或是受凉,或是在月底的时候,由于身体抵抗力降低,再加上有少量的出血,所以会出现下肢疼痛,当女性在来月经的时候,由于体内的荷尔蒙分泌失衡,会造成骨盆充血,压迫神经,从而造成腿部疼痛。
晚上失眠小腿酸痛是怎么回事?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠腿疼常见于以下两种情况:1.首先考虑小腿腓肠肌劳损。比如白天大量的体育锻炼后,小腿腓肠肌往往会积累大量的乳酸,导致酸痛,尤其是在晚上。2.认为缺钙导致钙离子抑制神经肌肉接头的兴奋性。当钙缺乏时,神经肌肉关节的兴奋性会增加,经常导致小腿抽筋和痉挛性疼痛。出现这种情况后,一定要尽早检测血钙。如果明确血钙降低,必须注射葡萄糖酸钙注射液,并服用碳酸钙和高钙食物补钙。腿酸腿疼的症状也会减轻,睡眠也会更好。
右小腿酸痛是怎么回事?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右小腿的肌肉损伤、右小腿的肌筋膜炎症、腰椎疾病等都会导致右小腿疼痛。由于右小腿的过度劳累和过度的运动,会造成肌肉的慢性损伤,在进行活动的过程中,由于肌肉的血液循环不畅,会造成代谢的垃圾没有及时排出,从而造成肌肉疼痛。右小腿的疼痛是由于寒冷刺激了右小腿的肌肉,从而导致了无菌性的筋膜炎症。可以通过热敷和服用非甾体类消炎药物来改善。
右腰疼引起小腿酸痛是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右腰疼引起小腿酸痛可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的。1、腰椎间盘突出向右边挤压神经根,会导致右下肢酸痛,早期出现的酸痛是偶然的,如果病情加重,会继续出现。如果是右后侧纤维环的折断,那么就会导致右腰的疼痛。2.腰椎管狭窄,是因为右腰椎的根管变窄,会造成右腰椎根的压迫,从而造成下肢酸痛,并伴随着右腰的疼痛和运动受到限制。
孕妇小腿酸痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕的女性出现小腿酸痛症状的原因如下:一是因为女性在怀孕时期缺钙所导致的小腿酸痛的症状,可以通过血常规检查查出体内的钙离子的浓度是否正常,然后再进行服药治疗;二是因为由于孕妇的子宫的扩张,导致压迫到腹腔内其他的脏器,从而导致血液循环不畅,进而引起血液瘀滞导致引起小腿的酸痛症状,可以通过热敷按摩的方式来进行缓解。
孕期小腿酸痛怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠时小腿酸疼,认为应是妊娠以后,胎儿生长发育渐长,身体负荷增加,影响了下肢血液循环而引起。建议平时要加强休息,切忌久走、久站或久坐。可适当做局部按摩、休息前泡脚等。改善局部血液循环、减轻酸痛症状等。小腿一旦发生抽筋也不排除怀孕期间缺钙。应适时补充钙剂。平时需要注意护理,避免其他不良因素引发流产。
孕晚期小腿酸痛是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期部分孕妇可有小腿酸痛、孕晚期因增大子宫挤压盆底和下肢而发生水肿等症状,有生理性和病理性。一般采用左侧卧位,下肢抬高15°可改善下肢血液回流情况,水肿程度降低,下肢酸胀感显着减轻。如果经过休息之后还没有退去的话,那么就有必要补充蛋白来增加血浆中的蛋白质水平。还有部分肌肉酸胀不舒服也可因下肢缺钙而诱发,造成肌肉痉挛,同时可造成部分局部不舒服感,因此需适当多休息、取左侧卧位等,对减轻局部不舒服感很有帮助。
喝酒后小腿酸痛怎么回事
徐建威副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
可能是由于有腿部肌肉的损伤,由于劳累着凉等原因造成的肌肉慢性损伤,在喝酒的情况下,酒精刺激会使血管扩张,容易导致损伤部位的出血,或者是有渗出,出现小腿酸痛的症状。如果患有腿部的肌膜炎,喝酒后,血液循环量增加,外周血管扩张,使小腿肌肉压力增大,导致出现疼痛的症状。
跑步小腿酸痛还能跑吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跑步后小腿酸痛可以依据个人对疼痛的忍耐力选择休息还是继续跑步。小腿酸痛是因为跑步多,小腿部肌肉供氧不足,进行无氧呼吸产生乳酸所导致的,乳酸对人体没有什么坏处。
常见科室