跑步岔气还能继续跑吗

问题分析：跑步岔气一般不能继续跑，以免加重身体不适。
跑步岔气也有可能是因为平时锻炼太少，突然开始跑步，身体还没有适应运动中的呼吸频率，导致一些帮助活动的肌肉发生痉挛性收缩，或者是肠道功能性痉挛，从而引发急性胸肋疼痛，也有可能是因为呼吸不协调，肺部通气功能降低，导致体内缺氧，从而产生不适，一般不能再跑了。
如果跑岔气了，就应该停下来，可以做浅呼吸、深呼吸，或者是缓慢而深地吸气、用力的向外呼气，来调整自己的呼吸节奏。如果出现身体不舒服的情况，一定要去医院检查。