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打球脚后跟疼怎么办

打球脚后跟疼怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:踢完球后跟疼痛的症状主要是由于肌肉损伤或者是跟腱炎引起的,可能一般治疗、物理疗法、用药等方式进行缓解。
1、一般治疗:尽量减少活动,多休息,缓解疼痛,在恢复过程中不能有太大的运动,也不能有太大的劳累,减轻脚跟的受力,避免局部承受太多的重量,并且要选择适合自己的鞋子,减少脚跟与鞋帮的摩擦,这样才能更好的恢复。
2、物理疗法:可采用热疗、热敷、热水泡脚等方法,促进血液循环,使血管受热膨胀,起到保暖的作用,可有效缓解肌肉疲劳、疼痛等症状。也可以进行微波或者是红外线的治疗,起到消炎、加速恢复的作用。
3、用药:如果出现剧烈的疼痛,可在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等消炎止痛药物,也可配合外用药物,如:氟比洛芬凝胶贴膏,复方南星止痛膏等。
如果症状比较严重,或者是长时间反复出现疼痛,这个时候应该到正规的骨科医院进行详细的检查,找出原因之后在医生的指导下进行积极的治疗。

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脚后跟疼是怎么办
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
对于脚后跟疼的治疗,首先要去医院找原因,专病专治。目前以药物治疗为主,以及一些外用药物,也可作为辅助按摩治疗和跟骨垫。比如跟骨骨刺、足底肌腱炎,通过抬高脚跟垫,减少足底肌腱炎对跟骨的牵引,可以缓解疼痛。理疗,也可口服非甾体类抗炎镇痛药物。如果疼痛症状明显,可在局部压痛明显的部位进行注射封闭,暂时缓解疼痛。严重的跟骨骨刺可以在医院用手术治疗,去除骨刺。痛风是一种内分泌系统的疾病,与日常生活中的饮食密切相关,应严格控制饮食,通过口服降血尿酸药物进行治疗。因此,建议患者出现足跟痛时需要到医院就诊,由专科医生进行相应检查后做出诊断,再进行相应治疗。
脚后跟疼怎么办?
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小孩脚后跟疼怎么办
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月子里脚后跟疼应该怎么办
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考虑为月子期间体质虚弱,身体抵抗力下降所引起的,您平时可以进行脚部的理疗或热敷。您平时注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,每晚用热水泡脚,促进血液循环来缓解不适的症状。
坐月子脚后跟疼怎么办
王少为主任医师
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月子病是一种产后风湿,与受寒有关,一般在产后三个月之内治疗最容易恢复。平时注意避免受风,受凉,可以吃一些驱寒的中药或者是食物,要适当运动,避免劳累,尽量调整好心态。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。持每晚用红花温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按摩,促进局部血液循环。坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走。
脚后跟疼有骨刺怎么办
张博副主任医师
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脚踝骨折走路脚后跟疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
踝关节骨折和行走脚跟疼痛的大部分考虑因素可能是一些局部骨折尚未完全恢复,韧带损伤或跟腱损伤的可能性也不排除。有必要去医院做进一步检查。目前,患者也可以选择服用一些药物来促进骨折愈合或促进血液循环和缓解疼痛。不要过度行走。
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尿酸高会引起脚后跟疼痛。因为尿酸高,极易导致尿酸盐结晶的析出,结晶沉积于筋骨关节,从而会导致痛风发作,故可会引起脚后跟部疼痛。可以服用止痛药进行缓解,症状减轻时控制尿酸。
跑步脚后跟疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跑步以后出现脚跟的位置疼痛不适,可能存在跟痛症的问题,可能源于跟腱的慢性炎症,也可以是跟骨的骨质增生,还有足底筋膜炎等,都可能出现疼痛。暂时不要跑步,需要静养休息,局部可以泡泡热水,进行按摩以及使用膏药。
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