问题分析：仰卧起坐、深蹲、跳远等无氧运动可以瘦肚子。
1.仰卧起坐：仰卧起坐属于营养运动，运动时可对腹壁肌肉进行训练，让肌肉获得紧缩，还能让肌肉力量得到加强，并减少腰腹部赘肉。
2.深蹲：下蹲位还是消耗量较大的动作之一，它又属无氧动作，在下蹲位过程中可锻炼腹部肌肉和臀部，对瘦腹部，腰部和臀部都有好处，可消耗人体热量能量和脂肪量。
3.跳远：包括立定跳远和撑杆跳远，这项运动属于无氧运动，较为健康，以跳跃形式实现大腿和小腿的锻炼，还能塑造身材和控制体重。
能减轻体重的无氧运动并不只这些，还有俯卧撑和平板支撑，这些都需要根据自己的身体状况和身体的承受能力综合考虑进行选择。运动时还要注意劳逸结合以免损伤关节将筋骨拉伤，如有不健康的反应，可以及时向医师请教。
