问题分析：按压脚底的大脚趾头中间和涌泉穴，可以帮助长高。
1、大脚趾头中间：大脚趾头中间部位属脑垂体反射区域，通常可适当按摩左右脚这个部位可促进生长激素分泌，对长高有所助益。由于生长激素通常在睡觉时分泌，晚上在睡觉时按摩这一位置，效果会更加显著，但是需要长时间的坚持。
2、涌泉穴：涌泉穴在足底第2和第3趾缝头端，按摩得当，可促进血液流通，使机体代谢能力增强，此外涌泉穴还有散热生气等主要作用，每晚适当按摩此穴，还可促进身高增长。
但是单纯的依靠按摩这种方式可能见效比较慢，另外身高也跟遗传基因以及营养的摄入有很大的关系。若身材矮小与家族遗传有一定关系，通常还可多吃含钙元素丰富的食品，如牛奶和猪尾骨来补充身体所需的营养。并根据自己的实际情况，适当地进行体育锻炼，如打篮球，可以促进身高增长。
