问题分析：左小腿抽筋主要是考虑到和缺钙，局部着凉，长期姿势不佳有关，通常需检查清楚抽筋的确切原因后才可选择治疗方案以预防以后症状加重而影响运动功能。
1、缺钙：如有缺钙，可使神经肌肉激动，造成左小腿抽筋的征象。症状较轻者建议食用含钙较多的食品，比如牛奶和虾，有条件的话可考虑用钙剂来补充钙质，比如葡萄糖酸钙口服溶液。
2、局部着凉：左小腿部位若长期着凉，会影响局部血液循环而诱发左小腿抽筋的发生，可采取局部热敷、按摩、针灸、艾灸等来减轻症状。
3、长期姿势不佳：如左下肢长期处于不正常姿势状态中，如久坐、久立、蹲下，或睡眠时挤压左下肢等，可能会造成肌肉供血不足而诱发左小腿抽筋。可透过适当的活动来减轻症状。不需要特别处理。
