问题分析：建议患者在跑步时出现腿肚子疼的情况，可能是由于肌肉拉伤或缺乏适当的锻炼等原因所致。在明确病因后，应在医生的指导下采用物理治疗和改善生活习惯等方法进行治疗。
1、肌肉拉伤：肌肉过度拉伸所导致的伤害，通常与患者未进行适当的热身、年龄等因素有关，可能伴随着瘀青、肌肉酸痛和肌肉痉挛等症状。如果发生在关节附近或身体其他部位就会引起局部肿胀和疼痛，严重时甚至造成骨折。缓解疼痛的方法多种多样，包括但不限于采用低温敷贴、提高疼痛部位高度、施加压力等手段。
2、缺乏适当的锻炼：由于缺乏体育锻炼，患者在进行大量运动后会产生大量酸性物质，从而导致腿部疼痛，疼痛症状会在数天后逐渐缓解。为了改善这种情况，患者可以采用热毛巾热敷、按摩疼痛部位等方法，同时建议患者平时适量运动、保持充足睡眠等措施进行预防。
