问题分析：如何减轻腰部疼痛，要视具体原因而定。有可能是筋膜炎、颈椎病等疾病所致。
1、筋膜炎
筋膜炎也被称为纤维织炎，是由于筋膜出现了病理变化，从而导致人体的肌肉筋膜出现各种不舒服的表现。腰背肌筋膜炎的症状主要是由于腰背部肌筋膜和肌组织的水肿、渗出和纤维退变引起的。可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠、乙哌立松等非固醇类抗炎药或肌肉松弛药来减轻疼痛。也可以进行热疗、红外线、微波、体外超声等物理治疗。
2、颈椎病
颈椎疾病指的是颈部椎间盘的退行性变化，会造成颈部软组织和椎体动、静力平衡失衡，造成椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生等情况，进而会对颈部神经根、脊髓造成一定的刺激或者是挤压，最终会出现一系列的症状和体征。
