问题分析：第一段：手肘外翻是指手肘关节向外偏移，与正常的手肘位置相比有较大的角度。手肘外翻可能会对日常生活和运动活动造成一些影响。主要影响包括肌肉不平衡、关节稳定性降低以及手肘功能障碍等。
手肘外翻会导致肌肉不平衡，特别是前臂肌群。在手肘外翻的情况下，后臂外侧的肌群会过度紧张和内收，而内侧的肌群则相对较弱。这可能导致手肘活动受限，影响手部的力量和灵活性。
患者需要避免过度用力和重复性运动，以免加重手肘的不稳定性和损伤。其次，可以进行针对性的肌肉锻炼和物理疗法，以增强内侧肌群的力量，改善肌肉平衡。使用护具或支撑器具来提供额外的稳定性和支持也是一种选择。
